【经常手脚冰凉要怎么办?】 经常手脚冰凉有两种情形,一个是因为是寒性体质,也就是阳虚了;一个是因为阳郁体质,也就是身体经络阻塞了,阳气通不到最远端的手脚,这个时候容易出现上火的症状。 阳虚的时 …
分类: 中医养生小知识
一怕生,熟食好吸收,生鱼、水果、咸菜少吃点。 二怕冷,畏寒怕冷或经常手脚凉,肚子怕冷,稍冷胃脘就不舒服(如发胀、痛等)。 三怕生气,生气很容易导致脾胃问题,肝火旺克脾胃。 看脾胃好不好,5个细节最 …
痰湿多是因为脾胃虚弱,不能运化痰湿,时间久了,痰湿聚集,就容易导致脂肪在体内聚积, 还会阻滞经脉,气血运行不畅,出现各种症状。 通常会表现为体型偏胖,身重、头重,浑身乏力,身上易出油,这种情况 …
中成药的“内服”和“外用”类型有哪些: 1、内服: ①温开水服用——一般的中成药 ②少数含服——比如金果含片、西瓜霜片等 ③含于舌下——比如麝香保心丸、复方丹参丸等 ④入汤剂煎煮——比如益元散、左金丸等 2、外用: …
为什么我一直提醒大家不要直接使用网上的偏方、验方,确实有需要也务必先找专业医生指导才服用?因为乱用方子有很大的风险! ① 因为有些中药含有毒性的,比如:马钱子、苍耳子、附子等。 ② 出现严重的不良 …
“吃撑”后容易沾染上这9种病,看看你是不是吃撑引起的: ① 肥胖 ② 肾病(蛋白尿) ③ 三高(高血压、高血脂、高血糖) ④ 急性胰腺炎(暴饮暴食+过量饮酒) ⑤ 心血管疾病(冠心病、动脉硬化,血黏度增高) ⑥ …
肛肠科李医生 方法1:经络治疗法,疏通经络,经络畅通,百病不生。只要疏通疏通,失眠自然消失。 方法2:中药小偏方:朱砂、五味子、石莲子、炒枣仁、女贞子。用法:朱砂和其余四样分开吃,先用药引子黄酒 …
通常,大部分人群经过一晚上的休息以后,第二天早上起来就大便是属于正常的排便状态,但是也有一些消化功能比较好的人群,会在每天早上排便以后,晚上会再排便一次,这样的情况只要不是浠便也都是属于正常 …
口苦就一定是肝胆火旺吗? 一直以来,大多数人都认为:苦为火,自觉口中泛苦,多为实热证,尤以肝胆为甚。肝胆火旺,则肝火上炎,胆汁上泛,故有口苦,这种情况可以用龙胆泻肝汤。但按中医五行观点,肝为木 …
1.防寒保暖 在冬天空气湿度小,干燥,风寒天气居多,会引起皮肤干燥瘙痒、粗糙脱屑,皮肤皲裂。所以,平时多穿衣物,注意保暖,避免风寒侵袭。 2.合理饮食 冬天寒冷,人们活动减少,符合“冬藏”的自然法则。 …
女性养生,第一必备工具是电子体温计。为什么? 因为女性的健康多体现在基础体温上。由于每个月要排出一颗成熟的卵子,所以女性基础体温前低后高,如图所示: 低温区:36.4℃ = 育卵——从月经第二天开始,持 …
山东临沂五世中医姚子扬先生有一个治疗失眠的验方——安神达郁汤,此方由12味中药组成: 炒枣仁、合欢花、生龙骨、生牡蛎、炒栀子、郁金、夏枯草、柴胡、佛手柑、炒白芍、川芎、甘草。 功效:疏肝理气,镇静 …
爱出汗的人很常见,一般多以为是气虚, 我用一个我治疗过的一个病例来告诉你,爱出汗,不一定是气虚,还可能是痰太多。 有一次,一位40多岁的女病人经熟人介绍找到我,她身体偏胖,说大概3个月之前,有一回 …
一、痰病九大特有体征 1、形体大多偏胖; 2、舌体胖大或弛纵,舌苔腻滑; 3、面目无神,面色晦暗无光; 4、皮肤油垢明显,前阴、腋窝、手、足常泌液渗津,秽气甚大,或面色光亮如涂油; 5、体表皮下可触及 …
又到吃祛湿鸭蛋的时侯了,你吃了? "竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知, 蒌蒿滿地芦芽短,正是河豚欲上时。; 碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦, 不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。" 春天已悄然来临,小草闻 …
家藏治失眠的的偏方:秘藏茯神散 秘方:茯神,党参,酸枣仁 用法:上药研粗末,加生姜,水煎服。分别于午饭后和晚上临睡前半小时各服用1次。 主治:睡得特别短,一会儿就醒了,醒了以后再也睡不着,一天到 …
一、疾病都是由不良习惯造成的﹗ 我通过多年临证观察发现,慢性病大都是现代生活方式病,都是一点一滴的不良生活习惯造成的,所以,要想健康长寿就要养成良好的生活习惯,摒弃不良的生活习惯。 调理身体、 …
话说去年冬季的一天,来了一位女士,32岁,是某县政府某领导秘书。 她说,她现在特别怕过冬天,一到冬天就特别怕冷,手脚冰凉,甚是苦恼。 找过好多中医大夫都说是阳虚,也吃了不少的药,可是,效果却并不 …
冬天泡泡脚,养生保健康! 冬季里寒湿最多,寒从足下生。泡脚不仅可以驱寒使身体暖和,还可以温暖肾阳! 脚是人体中离心脏最远的部位,冬季气候变得寒冷,足部血管收缩,血液运行发生障碍,容易诱发多种疾 …
我的养生八要:吃的进,拉得出,想的开,睡的着,管住嘴,迈开腿,开口笑,睡好觉。 朋友们可能会觉得我说的这“八要”很粗俗,是啊,这八句话乍一听的确很俗,不过却有着很深的养生保健道理在里面。其实,这“ …