分类: 中医养生小知识

【经常手脚冰凉要怎么办?】

【经常手脚冰凉要怎么办?】 经常手脚冰凉有两种情形,一个是因为是寒性体质,也就是阳虚了;一个是因为阳郁体质,也就是身体经络阻塞了,阳气通不到最远端的手脚,这个时候容易出现上火的症状。 阳虚的时 …

痰湿盛该如何缓解?

痰湿多是因为脾胃虚弱,不能运化痰湿,时间久了,痰湿聚集,就容易导致脂肪在体内聚积, 还会阻滞经脉,气血运行不畅,出现各种症状。 通常会表现为体型偏胖,身重、头重,浑身乏力,身上易出油,这种情况 …

口苦就一定是肝胆火旺吗?

口苦就一定是肝胆火旺吗? 一直以来,大多数人都认为:苦为火,自觉口中泛苦,多为实热证,尤以肝胆为甚。肝胆火旺,则肝火上炎,胆汁上泛,故有口苦,这种情况可以用龙胆泻肝汤。但按中医五行观点,肝为木 …

寒冷冬天保养的方法

1.防寒保暖 在冬天空气湿度小,干燥,风寒天气居多,会引起皮肤干燥瘙痒、粗糙脱屑,皮肤皲裂。所以,平时多穿衣物,注意保暖,避免风寒侵袭。 2.合理饮食 冬天寒冷,人们活动减少,符合“冬藏”的自然法则。 …

夏枯草治疗失眠的偏方验方

山东临沂五世中医姚子扬先生有一个治疗失眠的验方——安神达郁汤,此方由12味中药组成: 炒枣仁、合欢花、生龙骨、生牡蛎、炒栀子、郁金、夏枯草、柴胡、佛手柑、炒白芍、川芎、甘草。 功效:疏肝理气,镇静 …

冬季泡脚偏方

冬天泡泡脚,养生保健康! 冬季里寒湿最多,寒从足下生。泡脚不仅可以驱寒使身体暖和,还可以温暖肾阳! 脚是人体中离心脏最远的部位,冬季气候变得寒冷,足部血管收缩,血液运行发生障碍,容易诱发多种疾 …