男科主任，给男性的十大健康建议。 男科医生给所有男性朋友的肺腑之言，也是我从医二十余年的临床经验，能让你少走很多弯路。希望大家点赞收藏，牢记起来。 第1，内裤最好一天一换，上面大量的细菌，你看不 …

总是睡不着，睡着了还总是做梦是怎么回事？ 一、总是睡不着，或者是睡得轻，容易醒，睡着后梦多，还伴有乏力、头晕、无精神等情况。中医认为这多和气血不足有关系。因为当气血不足引起心神不安，使我们的心 …

教你快速区别寒湿和湿热？ 湿热的表现有： 1、脸上容易长痤疮；口干口苦口臭； 2、怕热，汗多，皮肤油腻，口舌生疮； 3、大便黏腻或者便秘，舌苔厚、黄腻。 对于出现以上这些情况，就代表你身体有湿热了。 …

痰多吐不完，总感觉有痰怎么办？三个方法帮你解决！ 嗓子里有痰总是吐不完这是怎么回事？因为脾是生痰之源，肺为储痰之器，有很多人觉得痰来自肺中，但是中医认为，他的源头是脾，如果你的脾太虚，就无法运 …

天热上火喝凉茶，可能越喝“火”越大。 很多人上火，只懂得一味喝凉茶，吃清热药，却很少关注自己究竟是什么火，以至于越是“灭火”火势越旺。 1、情绪不稳，导致心火旺。很多人控制不住为小事烦躁，以至于乱发 …

一睡觉出汗、吃饭出汗等各种汗出症，以及对应调理方，记得收藏！ 1、睡觉爱出汗。有的人睡着后浑身冒汗，盖上被子一身汗燥热，掀开被子又冷，这是典型的阴虚，出现这种情况可以用乌梅大枣汤，乌梅可以生津 …

“四看”快速区别肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚。 肾阳虚 1、看寒热：畏寒怕冷、手脚冰凉； 2、看寒热：自汗，一动就出汗，出虚汗； 3、看津液：体形肥胖，水肿，腰以下为甚，腹部胀满，全身肿胀，舌淡胖； 4、看 …

上班族眼睛疲劳干涩，一杯茶帮你解决！ 因为现在合很多的上班族，基本都是在电脑上或者手机上完成工作，长期就会导致眼睛干涩，疲劳。从中医角度来看，久视伤肝，眼睛长时间休息，其实是在伤肝，耗伤肝的津 …

男性频繁地起夜说明很“虚”？ 晚上起夜的标准是，超过2次就属于频繁起夜，当你超过2次，可能就是你的身体出现以下几种情况： 1、膀胱炎。膀胱我们知道是人体储存和排出尿液的主要器官，膀胱炎患者会有一种感 …

养肝养什么？ 在日常生活中，我们常听到或者看到很多的中医专家说，肝脏是将军，只有将军身体好了，才能带领士兵们打胜仗，所以，我们要养肝，那养肝到底养什么？今天我来告诉你！ 中医认为主要是两个方面 …

男，38岁，乏力，尿频，尿等待长达七年，该如何治疗？ 1、尿频，尿等待，时轻时重； 2、尿急，尿道外有分泌物； 3、会阴胀痛，小腹胀痛； 4、手脚不温，乏力； 5、舌苔白腻，脉滑。 分析：患者体质虚弱，容 …

以下这几种异常出汗，代表阳气虚弱！ 1、感觉紧张或者是过度的惊吓就会出汗，因为肾在志为恐，恐则气下，阳虚的人，阳气比较虚弱，无法固摄就会出汗。 2、二人运动的时候出汗，我们都知道，这个运动会耗伤 …

舌头有齿痕你以为只是湿气重？还可能是这四种情况，对照你是哪种？一次性说清！ 很多人觉得舌边有齿痕，就是湿气重，其实还有以下这几种情况，今天一次性说清，你可以对照你是哪种？ 1、气虚型齿痕舌，这种 …

一首"产后调理方"送给最美的女人 临床上，很多妇女因疾来诊，无不诉说与产后坐月子有关，产后多虚多瘀，如果不给予调理，落下一些终身病根，今天，给大家分享一首好方子，希望给你带来好运！ 芎归调血饮： …

【如何提高睡眠质量】 1.保持规律的作息时间。 2.戒烟戒酒，尤其睡前不要抽烟喝酒 3.每天都有定时锻炼，但睡前别出太多汗 4.晚饭清淡，不要吃太饱 5.睡前心态平稳，不要看让人兴奋的书籍或电视 6.卧室环境 …

经常听到有人说，喝红酒和葡萄酒可以软化血管，可以治疗高血压，还可以治疗冠心病。事实真的是这样吗？ 有一些喜欢养生的人就喜欢钻研这个东西，对于喝红酒可以软化血管，还找到了一个相对科学的依据。红酒 …

一张比逍遥散好用的方子，适宜很多女性朋友！ 女子以血为用，属阴，女性在生活和生理上最容易受到气郁影响，现在的女性不仅在工作上，家庭上，照顾老人，小儿，影响心情的事情多得很，在中医五脏学说里，与 …

【家里常备这几种清热药，发炎上火不用怕】 1，玄麦甘桔颗粒——熬夜引起的阴虚火旺，咽干咽痛，口鼻干燥 2，夏桑菊颗粒——可以用于风热感冒，目赤头痛，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒 3，黄连上清片——头晕脑 …

我们身边有不少人都很“懒”——往沙发上一坐就不想动，床上一躺就是一整天，平日里无精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行，容易出汗等，甚至这些人就是我们自己。 然而有时候真的不是我们太懒，而是身 …