还有两天就到霜降了，这是晚秋的标志，阴寒会越来越重，冬天手脚冰凉的朋友要注意了，地下有露，寒从脚起。
除了要注意脚底的保暖之外，肩膀、腰腿部也不能忽视，寒邪侵犯到了经脉当中，引起血脉不利，还有一些本身营血就亏虚的人，血可以温煦身体，血虚的人也容易感受寒邪入侵。
阳虚血虚，我建议你了解温经散寒，养血通脉，标本共治的——当归四逆汤。
组成：当归、桂枝、白芍、细辛、通草、甘草、大枣。
方解：
当归——养血又活血以补营血亏虚。
桂枝——入心经、温经散寒、通脉。
白芍配当归能养血。
细辛助力桂枝温经散寒。
通草通利经脉，把气血流通起来。
大枣和甘草益气健脾，固护脾胃。
这个方不仅是营血亏虚，血脉不充，还是寒凝经脉了，血行不畅都可应对，散寒养血两相宜，用于血虚寒厥导致的手足冰凉、肩背、腰股膝腿疼痛。
注意：辨证符合，可以在医生的指导下，运用此方。