1、不生气
经常生气的人被负向情绪化，生气对身体的影响也是直接的
2、不熬夜
熬夜引起的慢性疾病也不能轻视，顺从自古以来的养生规律
3、不要压抑自己
压抑自己肺的宣发会失调，这样很容易被外邪侵袭
4、不要太操心
急躁、思虑多，这样的人容易吃不好睡不好
5、不较真
经常处于紧张的情况下，记忆力和内分泌容易失常
6、不要太孤独
这类人容易高发抑郁症
7、不要懒
能躺绝对不坐，能坐绝对不站，懒得多走几步路，不运动，这类人多见会气虚
8、不大喜大悲
情绪要控制好，特别是心脑血管不好的人
9、不要乱吃
少吃些大鱼大肉，饮食有节制，对脾胃好
10、不透支自己
工作太累要适当放松，机器都需要保养，更何况是人