肥胖”只关系到外貌，没什么大不了的，这个说法对吗？小心“心衰”风险！ 很多人认为肥胖是富裕的象征，无需多虑。其实早在1997年，世界卫生组织就在日内瓦召开了首届全球肥胖大会，会议中明确指出“肥胖是非健 …

大家好，有粉丝给我留言，问我可乐是不是真的杀精？ 在这里我给大家科普一下，这个结论是错误的，是当初美国一些实验室做的粗糙的试验，得出的结论。可乐经过研究试验表明，单重的物质是二氧化碳、焦糖、咖 …

【脾虚会有哪些症状？】 1、身体消瘦或虚胖——吃进去的东西很难消化吸收，或者吸收直接变成脂肪 2、四肢无力——脾主肌肉，脾虚则肌肉无力 3、吃饭不香——吃饭感觉没胃口，甚至不想吃饭 4、容易拉肚子——大便不 …

【失眠熬夜对我们身体有多大损害】 1、皮肤变差 睡眠时间是内分泌调整的时间，晚上不好好睡觉，会内分泌失调，使得皮肤水分减少，变得干枯起皱，色素也会增多，出现很多色斑。 2、容易引发心血管疾病 失眠 …

林小姐说她的孩子14岁，半个月前得了感冒，吃了不少阿莫西林，中途还换了头孢、阿奇霉素这些吃，却仍不见好，总是咳嗽，浑身无力，对西药失去信心的林小姐转而寻求中药治疗。 这个男孩14岁，正值青春发育的 …

平肝止眩汤治疗老年眩晕经验 组成：天麻，钩藤，石决明，赤芍，川芎，鸡血藤，法半夏，黄芩片，陈皮，茯苓，泽泻，焦山楂，炒麦芽，炙甘草。 加减：若气血偏虚，症见运动加剧，劳累则发，心悸少寐，则以调 …

夏天，吃一口冰镇西瓜是最爽的事情，又解暑又止渴，但吃完了红粉多汁的瓤，那翠绿的西瓜皮可别扔掉，用刀给它削下来，有大用处。 在药店买点西洋参、石斛（拍散）、麦冬（切开）、黄连（这个少买点），淡竹 …

昨天下午，老家亲戚来电话求助，其父高热一周，住院治疗乏效，急切求诊，了解病情后，处方犀角地黄汤原方，嘱其连进两剂。今天上午告知，体温已降至37.6，遂调整处方，糜粥自养，不得贸然进食，以防食复。 …

血压正常的人如何预防高血压？今天齐医生简单给大家介绍一下。 1、控制体重，尽量将BMI控制在24kg/㎡以内； 2、营养均衡，平衡膳食，每日吃新鲜蔬菜和水果； 3、少吃钠盐，争取每天食盐摄取量小于6g； 4、 …

体内湿气大，如何判断？早上起床后花2分钟留意下这4件事情，如果一件都没有，恭喜你身体还健康！ 第一件事，留意下自己起床后的感觉，如果起床后仍然头昏脑胀，打不起精神，仍然很累，或者浑身都不自在，如 …

【经常头晕目眩是什么原因？】 1、痰蒙清窍——饮食过于油腻，损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，化痰生湿，从而出现头晕、进食少、腹胀、大便溏等。适宜健脾祛湿，理气化痰。 2、肝阳上亢——主要表现在情绪方 …

大家好，我是中医老刘。前几天刚刚立秋，所以今天老刘就给大家讲讲秋季养生经验，秋季寒热交替，天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷的情况，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来，在女性、老人 …

很多朋友都会因为内部因素或者往外届因素导致体内出现湿气，湿性黏腻，长期湿气重湿气会影响我们的健康，导致体质变差，那如何判断体内有湿气呢？ 1、时常感觉困乏没力气，早上不想起床、睡不够，但是晚上 …

导致男性气血不足，气短无力的几大原因： 1、肾气虚弱：先天不足或者后天失养导致肾气亏虚，容易引起气血不足。 2、脾胃虚弱：水谷精微生成的气血不足以支撑身体的消耗，就会引起气血不足。 3、过度劳累： …

最近病毒又开始肆虐了，告诉大家提高抵抗力的6个方法！ 1、艾灸 艾灸可以疏通经络，促进血液循环，补充阳气，激发人体的经气，提高人体的自愈能力，定期艾灸可以达到防病治病，养生保健的作用。 2、晒太阳 …

随着暑假的逐渐到来，陆续有家长预约暑假给孩子进行鼻炎治疗。话说暑假确实是治疗过敏性鼻炎的好时机，中医有句话叫做“冬病夏治”，过敏性鼻炎在冬季多发，而且大多数病人都是属于阳气不足证型的，非常适合 …

这是昨天一个粉丝的留言，我们知道，过敏性鼻炎分为常年性和季节性，季节性过敏性鼻炎通常是因为花粉过敏导致，所以又叫做“花粉症”，每年发病的时间比较固定，发病期间症状往往比较严重，而其他时间和正常 …

夏天气温高，很多朋友回到家为了快速消暑，马上冲冷水澡！这是很危险的行为，大热天忌冲冷水消暑，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，引起血管急速收缩，血压升高， …

1、不要节食，正常吃7、8分饱即可，一旦节食后期容易导致暴饮暴食。 2、吃饭之前先喝汤，可以增加饱腹感。 3、荤素均衡搭配，不可一味吃素，否则容易导致营养不良，损害健康。 4、细嚼慢咽，一口饭在嘴里嚼 …