天热上火喝凉茶,可能越喝“火”越大

天热上火凉茶,可能越喝“火”越大。

很多人上火,只懂得一味喝凉茶,吃清热药,却很少关注自己究竟是什么火,以至于越是“灭火”火势越旺。

1、情绪不稳,导致心火旺。很多人控制不住为小事烦躁,以至于乱发脾气,内火攻心,情绪失调,久则致心火炽热,主要低热、盗汗、心悸、失眠、健忘、心烦易怒等情况。

2、劳逸失度,导致肝火旺。肝火上升,肝肾阴虚,阴阳失和,甚至肝风内动,常见眩晕、耳鸣、口苦、口臭、肢体麻木等情况。

3、久居冷房,致肺火旺。冷气刺激人体汗腺收缩,人的体表与肺有密切关系,肺气功能障碍,则耗伤肺阴,进而致肺阴虚火旺,则出现失眠、口干、咽喉干燥等症状。

4、饮食偏颇,致胃火旺。吃得过于油腻、辛辣等食物,容易造成胃腑实热证,常出现,口干,口苦,大便干燥等情况。