有人问经常上火，那这个“火”是个啥呀！到底是什么引起上火的？
中医中的“火”分为虚实之火，我们把“阴”不足时，即肝肾或肺或胃等阴虚所导致的火称之为“虚火”。在这里打个不妥当的列子，如果把人体的阴液比作成锅里的水，当把锅里的水液减少时，锅底下的火仍然在燃烧，这时就会出现火多水少的情况，人体就会出现阴虚火旺。当阳偏亢或热盛时就是“实火”。就是锅里的水不减少，向锅底下添加柴火时，火越烧越旺，使水蒸发减少，水火不平衡了，就产生了实火。火有虚实之分，所以在治疗上也不同，实火要泻，虚火要补。
引起上火的原因有哪些？引起上火的原因是多方面的，归纳如下：
1、饮食因素，饮食不节，长期食用辛辣刺激物或肥甘厚味食物，或过量饮酒，长期使湿热蕴在体内而郁而化火。
2、情绪因素：情绪抑郁，导致肝疏泄功能受损，肝气停滞于中焦，气不能上行，久郁化为肝火；暴怒使肝气上行太过，上行的多余之气形成肝火。
3、生活方面因素：如不运动，熬夜，起居不规律，黑白颠倒等不健康的生活方式，也是引起火旺的原因之一。
4、天气方面因素：炎热干燥的气候，也会造成身体不适，导致上火。
5、某些脏腑疾病的传变也是引起体内火旺盛的原因。中医经络学说认为，人体的经络是互相关联的，若其他脏腑遭受热邪侵袭，可循经而行传至他经，进而影响。比如肝胆相互为表里，如果胆经有热，胆热会传入肝经。