家里常备这几种清热药，发炎上火不用怕

1，玄麦甘桔颗粒——熬夜引起的阴虚火旺，咽干咽痛，口鼻干燥

2，夏桑菊颗粒——可以用于风热感冒，目赤头痛，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒

3，黄连上清片——头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，大便干燥，小便黄赤

4，蒲地蓝消炎片——用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎

5，牛黄解毒片——火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮

1、感冒——不要吃——香蕉，橘子，羊肉，烟酒

2、急性胃炎——不要吃——油炸食物，酒，辣椒

3、咳嗽——不要吃——冰淇淋，橘子，花生，酒，甜食

4、肠炎——不要吃——香蕉，蕃石榴

5、糖尿病——不要吃——酒，油腻，高热量食物

6、高血压——不要吃——蛋黄，动物油

7、心脏病——不要吃——高胆固醇，太咸食物

三伏天比较热，人的毛孔都打开了，帮助散热，如果骤然喝冷水，毛孔就会关闭，热郁在内不能出来，伤脾伤胃，让人容易发胖。

如果在很热的时候，喝温水，身体里的热还能缓慢地流出来，便不会郁在里面。

三伏天喝温水，是顺应自然的一种体现，应当坚持。