【想要身体好，补肾很必要】

肾是人体赖以生存的生命之源，也是身体好的根本，所以日常生活中就要注意去养肾护肾。

如果出现了腰腿酸软，浑身乏力，潮热盗汗，五心烦热等情况，说明可能是阴虚了，要注意补阴。

如果出现怕冷、肢体不温、腰腿冷，手脚凉等情况，多是因为阳虚了，这个时候可以去不饿好事呢温阳。

如果出现了气短、气喘、自汗、精神萎靡、浑身无力、小便余沥等情况，多是因为气虚了，要注意补肾益气。