【提高性功能的日常习惯】

【提高性功能的日常习惯】

1、常做深蹲，可以强健腰腿的肌肉，还可以提高心肺功能。

2、经常提肛运动，可以预防前列腺炎。

3、平时适当多喝水，可以排毒。

4、经常进行有氧运动，提高身体抵抗力。

5、可以常按揉关元穴，可以强肾壮阳，培元固本。