【远离胃癌，养成这些好习惯】

【远离胃癌，养成这些好习惯】

  • 1.吃饭只吃八成饱，降低肠胃负担
  • 2.细嚼慢咽
  • 3.不抽烟，少喝酒；
  • 4.吃饭有规律，三餐按时
  • 5.少吃油腻辛辣的食物
  • 6.用公筷，避免幽门螺旋杆菌感染

    • 【脾胃虚弱的常见症状】

  • 1、肚子大，吃一点就长肉
  • 2、肚子胀，消化不良
  • 3、便秘，腹泻，恶心，呕吐
  • 4、总是感觉疲乏无力没有精神的样子
  • 5、没有食欲，小脸黄。
  • 6、体内湿气重，头面部容易出油
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