努力远离肾脏疾病，从下面几点做起！
1. 做好体育锻炼：健身锻炼有助于减轻体重，降压、降脂，从而降低慢性肾脏病的风险。
2. 控制血糖、血压：高血压、糖尿病是导致肾损害的最常见原因，控制好血压、血糖有利于极少肾脏病的发生。
3 健康饮食，控制体重：养成低盐、低脂的健康饮食方式，控制体重，有助于预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾脏病相关疾病。
4. 适度饮水：多喝水有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素，从而降低慢性肾脏病风险。
5. 戒烟：吸烟可促进动脉粥样硬化发生，可减慢肾脏血流灌注速度，影响肾脏的正常运转。
6. 慎用肾毒性药物：肾脏是药物代谢的重要器官，慎用止痛药、氨基糖苷类抗生素、抗真菌药物、造影剂有助于减少肾脏病发生。
7. 定期体检，检查肾功能：有糖尿病、高血压、肥胖、肾脏病家族史以及非裔、亚裔或土著人应定期体检，及早发现可能出现的肾脏损害。