什么是便秘
必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。
便秘怎么办
便秘本身不是疾病，经常便秘这个有可能是因为饮食不当引起的肠道干燥，经常吃辣椒，不喝水，或者是久坐等都可能会造成便秘。那便秘怎么办呢？平常多喝水，多吃些水果和蔬菜，多运动，少久坐！
有时候进食量少，可能3-5天才有便意，肠道内的食物残渣（大便）长时间积留在肠道内，水分被大量吸收，导致大便干燥，形成便秘症状。这种情况常见于节食减肥的时候，那这种情况导致的便秘又该怎么办呢？遇到这种少食引起的便秘那就是多吃点食物，尤其是水分充足的食物。
下文介绍一些来自民间收集的便秘偏方，供中医学习！
7个治便秘的偏方
［制用法］每天早上一杯温开水，加7～8滴老陈醋，一周见效。
［功效］除湿散瘀，解毒下气，消食开胃。
注：献方人黑龙江大庆邢长贵。
［用料］皂角10克，蜂醋适量。
［制用法］皂角研末，蜂惜融化，两者调匀凝固，做成3～5厘米条状，塞入肛门。
［功效］有消肿托毒，软坚散结作用。
［用料］芒硝、生大黄1:1比例，醋适量。
［制用法］芒硝、大黄研末，用醋调匀，外敷肚脐。晚敷早取。
［功效］软坚泻下，清热除湿，大便燥结，积滞泻痢。针对便秘效果更佳。
注：献方人天津胡女士。
［用料］香蕉。
［制用法］香蕉连皮带肉在锅里煎，不加油，把香蕉煎软煎黑。去皮吃肉，1次吃完。
［功效］有止涩，抑制细菌产生作用。
注：献方人吉林省吉林市姚玉双。其外孙女肠胃不好，一天多便，吃药无效。到医院看病时一病友告知这叫便滑肠，香蕉煎熟能涩肚子。食一次即好。
［用料］黑豆适量，老陈醋。
［制用法］黑豆炒熟后，泡在2年以上的老陈醋里。7日以后，每日食30粒黑豆，5～7日见效。
［功效］有开胃消食，解毒，除烦，宣郁的作用。
注：献方人河北石家庄赵新娥。
［用料］黄豆。
［制用法］黄豆煮熟，每日早上空腹服50粒连汤饮下，最好是热着吃，3日见效。
［功效］具有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。
注：献方人黑龙江大庆贾翠贤。此人从小便秘，排便干硬。偶然看书得此方，3日即愈。一姐妹用过亦见效。
［制用法］当出现排便不出或排便不净时，可以用一只手的大拇指和食指使劲儿掐按另一只手食指的指根，即见效。
注：献方人河南郑州王学文。本文偏方来自《祥康快车》。