痛风、高尿酸血症的小伙伴需要特别注意，10种意想不到的高嘌呤食物。 第10名：龙虾，嘌呤含量每百克102毫克。 第9名：蛤蜊，嘌呤含量每百克104毫克。 第8名：牛肉，嘌呤含量每百克105毫克。 第7名：羊肉， …
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刚才说到，我前两天用鲈鱼的鱼籽、豆腐和蘑菇做了个红烧菜，很好吃。鱼籽的妈妈，也就是那条雌性的鲈鱼，被我做成清蒸鱼了。 鱼籽等于是下一代小鱼的胚胎啊。鱼妈妈必然会把生命所需之精华放在鱼籽里面。 …
【痛风饮食】 痛风，也就是高尿酸血症最常见的并发症之一，表现为关节的红肿热痛，通常疼痛难忍，如同蚂蚁啃食关节，其病因为身体里的尿酸太多而在手指、脚趾间形成尿酸结晶盐。 那么，要如何控制体内的尿 …
尿酸高不仅要在饮食要注意健康饮食，还应该要改变生活方式，戒烟戒酒、坚持运动、控制体重等综合来控制高尿酸。 1、对于有高尿酸血症者饮食应以低嘌呤食物为主，建议食用各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、 …