痛风的饮食，如何控制体内的尿酸？

【痛风饮食】

痛风，也就是高尿酸血症最常见的并发症之一，表现为关节的红肿热痛，通常疼痛难忍，如同蚂蚁啃食关节，其病因为身体里的尿酸太多而在手指、脚趾间形成尿酸结晶盐。

那么，要如何控制体内的尿酸呢？就只能从源头开始控制——嘌呤。

我们吃的东西或多或少会在体内生成嘌呤，然后代谢成尿酸，有些食物多，有些食物少，按照表格，搭建合理的饮食结构，就不容易高尿酸，不容易的痛风。

痛风的饮食注意事项