久坐办公，人体的腰椎和颈椎都承受较大的压力，时间长了就会颈腰椎都会出问题。但到目前为止，对于久坐一直没有明确的时间标准。 不过，这里要提一下我国的学生上课，一节课的时间为45分钟，然后下课活动身 …