祥康“三大基石”之二：推肚子（一）

推肚子可以缓解身体当中的多种疾病，推肚子有历史渊源，晨起五步曲源自乾隆皇帝的“养生四十二真经”。。。。。腹常旋。。。演变成推肚子。推肚子是从胸腔到腹腔，从旋腹到推腹是一次重大变革。肚子的的具体位置：现场观众也对自己对肚子所在位置的理解，大家一般认为我们的肚子有大肚子、小肚子，肚脐以下是小肚子。

王晗老师：详细介绍了心肝脾肺肾的具体位置，胸膈以下，两腿之上，旋的时候是按照肠子的走向，顺时针走向。或者反向。
推肚子可以作用到五脏六腑，旋腹只作用在肠道周围。
推肚子的方法：推肚子的三种方法方法，1、两手平贴于身体从锁骨推至腹部下方，慢慢的缓缓的往下推；2、两只手叠加，如果肝脾不好右手可以放在左手下方，如果是脾胃不好就反过来；
3、先推中间，再推身体两侧，次数300次。。。。。。。。还有注意事项。