祥康“三大基石”之晨起五部曲六主要内容：
阴阳水会给身体带来什么样的好处，怎么调制，吸收日月之精华
王晗老师对养生保健的理解：养生到底是什么，人活着就是生命的延续，养让我们生活的更好，日子好，生活好，祥康快车全集的养生和保健与平常养生保健的不同：祥康的保健非常细，从头到脚，甚至是皮肤，每一个脏器，以及祥康的八字方针。
不受文化层次和底蕴的限制，并能经常回顾，养成天天养生的好习惯，我们的健康从清早开始。
干梳头，动作要缓慢，不要图一时之快，急于求成，循序渐进，给身体时间。
做哪一个步骤都要孰能生巧。。。。。持之以恒。