天气凉了，肾虚尿频的试试这小方子

肾气虚的人，到了秋冬就很容易尿频，晚上睡觉要起几次小便，水喝的不多，但即是要上厕所，小便偏白。

这种情况上了年纪比较多见，不少年轻的也多见，常伴有气虚乏力，舌苔白白的。

这肾虚就有很大关系了，肾气虚了就不能很好去固摄，膀胱容易失固，小便就自然多了。

用好熟地黄、桑椹、肉苁蓉、怀牛膝适量即可，煮水泡水，代茶饮。

肉苁蓉图片

可应对肾气不足、肾精不足，腰膝酸软，乏力气虚都可以用。