熬夜、加班，肝火旺了怎么办？改一下菜单就能够清肝

【熬夜、加班，肝火旺了怎么办？只需要改一下菜单，就能够清肝】

  • 1、绿豆汤——不要煮成绿豆沙，简简单单用绿豆煮水，加点冰糖，放凉了一样好喝清肝。
  • 2、苦瓜——苦瓜清肝泻火的能力还是不错的，可以榨汁加点糖喝，也可以炒鸡蛋、炒瘦肉一起吃，减少苦味。
  • 3、菊花茶/桑叶茶——熬夜完之后眼睛痛，眼屎多，就可以多喝这两者，其中菊花茶比较适合大多数人的口味。
  • 4、胡萝卜——胡萝卜能降肝火，修复肝细胞，排出肝内毒素。无论是煮粥、炒菜、煲汤都是很好的，也很好吃。
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