【女性该如何延缓衰老？】

  • 1、多吃豆制品——富含丰富的植物蛋白，还可以促进雌激素的分泌
  • 2、舒缓情绪——郁闷、抑郁的情绪很容易患上各种结节，尤其女性更要养肝，心情要保持畅达
  • 3、适量运动——增加新陈代谢，可以让皮肤变得好看
  • 4、养血养气——气血运行通畅了，身体就不会有淤堵，也就是不会有黄褐斑、老年斑等
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