哪些人群容易发生“骨刺”呢?

我们之前讨论了:什么是骨刺?骨刺是一种病吗?,下面,我们继续看看哪些人群容易发生“骨刺”呢?

我们在上面说到“骨刺”是人体骨骼老化过程中所伴随的一种自然的退化现象,年龄越大的人骨关节的磨损程度相对就大,因此它的发生主要与年龄有关,多见于中老年人,也就是说年龄越大发生“骨刺”的人也就越多。那有些朋友可能就会说了,我现在还年轻,二三十岁的年纪,又不是很老,那为什么还会长“骨刺”呢?这主要与以下几个方面有关。

1、长期的不正确或者不良的姿势。由于长期不良的姿势比如“葛优躺”、“跷二郎腿”会使脊柱或关节周围一侧的肌肉、韧带等组织发生牵拉,从而使受力的一侧骨关节或者脊椎骨发生磨损,关节发生退行性变、其前的衰老,最终导致“骨刺”的发生。

2、久坐者。随着社会的发展,现如今地铁、公交车、私家车等交通工具取代了人们的出行方式,以及工作压力大,长期久坐赶时间办公,还有一些年轻人宅在家里长期的玩游戏等,这类人群的活动减少,长期的久坐导致骨关节处于超负荷状态极易造成骨关节的磨损、退变、其前的衰老而使“骨刺”更容易的发生。

3、肥胖者。如果把人体比作成一辆货车,四肢比作是车的车轮,把体重比作成火车的最大承载量,如果这辆火车的最大载重为2吨,若长期以3吨货物进行运货,这样势必增加了货车的负重,就会使车轮的磨损时间缩短。同样,转换到人体上,肥胖的人由于体重过大,使得骨关节所承受的负荷超载,极易造成关节的磨损、退变,容易发生骨刺。

4、运动量过大者。刚才我们说了久坐者,也就是不运动的人容易发生骨刺,那为什么运动量过大的人也会容易发生呢?这类人往往多见于运动员,由于运动员长期的超负荷运动进行训练,身体关节磨损得也比常人的多,也使得关节其前的发生退变,从而也更容易发生骨刺。

5、重体力工作者。这类人主要见于长期的搬运工、建筑工人等重体力工作者,由于长期的重体力工作使得脊柱、关节长期处于疲劳状态,造成慢性的劳损、磨损、退变,从而也会容易发生“骨刺”。

本文作者:神农日记。