肠胃不好要怎么办？

肠胃不好要怎么办？

很多人都说肠胃不好多喝小米粥，其实除了喝小米粥，其它方面也是要注意的，比如不要吃生冷的食物，像是冰淇淋、冰水都要少，尽量是不要去碰；还有就是要少喝酒，喝酒不仅伤肝还伤胃；过于辛辣刺激的食物也要少吃；除此之外，甜食也是尽量不要吃的，它会影响脾胃功能。

那有朋友问了，说了这么多，我们能吃什么呢？可以多吃一些容易消化的食物，还可以多吃些粗粮、新鲜的水果蔬菜等。平时也要注意多运动。