夏天气温高,再热也不要马上冲冷水澡

夏天气温高,很多朋友回到家为了快速消暑,马上冲冷水澡!这是很危险的行为,大热天忌冲冷水消暑,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,引起血管急速收缩,血压升高,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,引发中风等。

正确的做法是:先适应室内温度30分钟,休息片刻,待汗水干后,再用恒温水洗浴。