【8个适合失眠的茶饮】

【8个适合失眠的茶饮，供大家学习！】

1、灵芝洋参茶——灵芝、西洋参，水煎。

2、百合龙眼参枣煎——百合、龙眼肉、生晒参、大枣，水煎。

3、五味龙眼二枣茶——龙眼肉、酸枣仁、五味子、大枣，水煎。

4、五味芝参枣茶——五味子、灵芝、西洋参、大枣，水煎。

5、莲子百合酸枣茶——莲子、百合、酸枣仁，水煎。

6、龙眼莲枣汤——龙眼肉、莲子、大枣，水煎。

7、参茸五味茶——鹿茸片、生晒参或西洋参、五味子，水煎。

8、酸枣合欢五味茶——五味子、龙眼肉、酸枣仁、合欢皮，水煎。