昨天有朋友留言问，腰突导致的坐骨神经痛有没有小办法缓解？因为临床上遇见坐骨神经痛的患者很多，今天这里把给他分享的方法也分享给大家，能有效缓解疼痛。
方法仍然是外敷——冷热敷。
具体操作：先冷敷半小时以减轻局部疼痛，再热敷半小时促进血液循环，减轻炎症刺激，冷热敷以自己耐受为度，以免烫伤皮肤。
坐骨神经位于臀部和腿部肌肉深处，冷、热敷虽然难以从根本上缓解疼痛，但能让急性疼痛减轻，达到缓解疼痛目的。
偏方作者@王新义，方法不能彻底解决问题，只是针对急性发作期的朋友。冷敷的方式因人而异，热敷间隔一定时间，给皮肤有个接受时间。