粗盐+葱姜，赶跑腰腿痛

上一次分享了一条麦麸+醋的方法热敷调理腰腿痛，很多朋友都说效果非常不错，有兴趣的朋友可以翻看之前写的内容，这里就不再赘述了。

今天再为大家分享一个热敷的方法，很简单，只需要粗盐、生姜、葱头三种原料，这三种原料很好找。

用毛巾缝出一个布袋，备用。然后将粗盐炒热，加入生姜、和葱，这里生姜和葱可以切成片状。炒热后，去除生姜和葱，把粗盐装入毛巾布袋中，将布袋放在疼痛的关节处，腰腿不舒服，怕冷，都可以用来热敷。