【睡眠质量差是什么原因？】 原因1、气血不足 睡眠差并不是说说睡不着，而是说睡得轻，容易醒，睡着后梦多，这多和气血有关系，气血不足引起心身不安，使我们心脉失养。 解决办法：这个时候可以用黄芪来补 …