1.防寒保暖 在冬天空气湿度小，干燥，风寒天气居多，会引起皮肤干燥瘙痒、粗糙脱屑，皮肤皲裂。所以，平时多穿衣物，注意保暖，避免风寒侵袭。 2.合理饮食 冬天寒冷，人们活动减少，符合“冬藏”的自然法则。 …
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冬天泡泡脚，养生保健康！ 冬季里寒湿最多，寒从足下生。泡脚不仅可以驱寒使身体暖和，还可以温暖肾阳！ 脚是人体中离心脏最远的部位，冬季气候变得寒冷，足部血管收缩，血液运行发生障碍，容易诱发多种疾 …
昨天写的一个治疗腰腿疼痛的热敷方法，收到很多朋友的点赞。最近冷空气南下，全国各地都在降温，今天再为腰腿疼痛的朋友分享一个泡脚的方法。 选5克红花、3片生姜，放入1500毫升的温水中（40度左右）泡脚30 …