导致湿疹出现或者复发，在一定程度上和饮食有着密切的关系，那么患有湿疹，在饮食方面应该注意些什么呢？现在我们就来聊聊这方面的话题。
首先我们来简单的了解一下导致湿疹发生的原因都有哪些？
湿疹是一种常见的变态反应性、炎症性的皮肤病，其特征主要为皮疹具有多型性、易渗出、呈对称分布，且有剧烈的搔痒，病程慢、易反复发作与难于治愈等特点。它发生的原因是多种的，包括内在的因素和外在的因素两个方面。
在导致湿疹发生的内在因素方面主要包括异常因素，过敏性的体质，体内某些感染病灶如慢性胆囊炎、肠寄生虫等，内分泌及代谢障碍性疾病如糖尿病等，以及精神紧张等因素。
在外部因素方面主要包括饮食饮食，如食用鱼、虾、蟹等发生过敏反应或者食用辛辣刺激物导致湿疹，受日光照射、寒冷刺激、湿热天气等气候变化的影响，居住环境因素如潮湿之地或者阴暗之地，以及使用某些药物或者使用某些化妆品、洗剂剂等。
我们简单的了解了导致湿疹发生的原因，那么患了湿疹后我们应该注意些什么问题呢？
对应患有湿疹的朋友，首先要积极的寻找引发湿疹的原因，并且要尽可能的避免各种可疑的致病因素如发病期避免辛辣食物及酒类，对于有鱼虾过敏者忌食鱼虾，要以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，不要饮酒、吸烟，不要饮用浓茶、浓咖啡等不利于湿疹恢复的物品。
再者就是尽量不要用手抓挠患有湿疹的部位，由于湿疹会出现剧烈的瘙痒不适感，常常会使人不由自主的用手去抓，这样不仅会使皮肤损伤，还有可能使指甲缝中的细菌、病毒传播到抓挠的部位，从而进一步加重湿疹的症状。
第三就是在患有湿疹的部位要避免热水烫洗，因为热水或者水温过高会刺激湿疹，不利于湿疹的康复，从而使得病情加重。同时对于患处也尽量的减少清洗，要保持局部清洁干燥，避免潮湿使湿疹的面积扩大。
第四就是要注意保持情神愉快，保持心情舒畅，尽量不要生气，不能闷闷不乐，要避免精神紧张，不要过度劳累，不要熬夜，要规律作息。
最后一点就是要注意坚持运动锻炼，增强体质也很有必要，因为湿疹的发生在一定的程度上与免疫力低下也有关，因此日常生活中也要注意运动增强体质，提高自身免疫力。
回到我们所讨论的问题：湿疹应该在饮食上注意些什么？
饮食与湿疹的发生关系密切，在上面我们刚才也介绍了湿疹在饮食方面需要注意避免辛辣刺激食物，以及忌饮浓茶、咖啡、酒、吸烟等。除此之外，我们还应该要注意一些刺激性食物如葱、蒜、生姜、韭菜、花椒等味辛、温食物或者耗阴易助阳之品，以及一些发物如羊肉、牛肉等。
在饮食方面要多吃一些富含维生素等水果蔬菜如蕃茄、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子等，或者具有利湿祛湿的食物如苦瓜、薏苡仁、绿豆等物品。【神农日记】