首先说，舌头上有牙痕只要调理得当是能够完全消失的。下面，就让我从中医角度来给你分析分析。
舌头上有齿痕，中医称为齿痕舌。是生活中常见的舌象，其成因多由脾虚不能运化水湿，以致湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。所以齿痕舌常与胖嫩舌同见，齿痕舌往往是湿气重的表现，一般同时又兼有脾虚，两者互为因果，互相促进：脾虚加剧湿气，湿气加剧脾虚，如此恶性循环，让湿气越来越重，所以，湿气自愈的概率很低，不进行合理的调理，湿气往往只会越来越重。其核心病机是脾虚湿盛，治宜健脾祛湿，一般我用自拟方健脾祛湿煎加减治疗，取得了可靠疗效。
健脾祛湿煎组成：苍术、白术、茯苓、藿香、姜厚朴、陈皮、姜半夏、薏苡仁、芡实。
另外，现实生活中造成齿痕舌的各种因素复杂多样，例如：酗酒、过食生冷、嗜食肥甘厚味、加班熬夜、压力大、思虑过度、焦虑抑郁、脾气暴躁以及气候、居处环境等，这些都能使人的湿性体质变得复杂、多样，所以，其病机不至是脾虚湿盛这么单纯，实际要复杂得多，如有寒湿、湿热、痰湿、湿毒、暑湿等不同类别的湿气，都可以导致齿痕舌，而且这些还会错杂在一起，可见，虽然说，舌头上有齿痕通过调理是能够完全消失的，但湿邪为病甚是复杂顽固，正所谓：“湿性粘腻，最难祛除。”而且众多慢性病多与湿邪有关，所谓：“湿生百病”。因此，齿痕舌一定要重视，并及早找中医进行辨证调理方为妥当。
温馨提示：
1、如果自己出现齿痕舌，提醒大家不要随意用薏米、赤小豆等所谓祛湿气的偏方自行治疗，一定要找中医大夫辩证，在中医的辩证指导下去调理，以免延误病情。