腰椎间盘突出患者日常饮食要怎么吃？这中间是有讲究的，食养如果做的好，减轻疼痛，甚至腰椎间盘突出症康复都不是问题。
这里先给大家说些腰椎病的日常注意事项：
1、患者睡的床要软硬适中；注意腰部保暖，避免腰部受到风寒；避免腰部长时间处于一种姿势；避免抬搬重物；坚持腰的保健运动；
2、日常生活中容易发生腰椎病的家务劳动像早晨起床叠被子、搬花盆、拉窗帘、泼水等，也应多加注意不易进行。
【饮食规划】
由于患病会减少一些活动量，所以饮食的摄入一定要合理搭配。多吃蔬菜、水果及豆类食品。像猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品等含蛋白质丰富的食物也可以多吃。
也可以多吃钙含量多的食品像鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等，粗米、精米、大豆、花生米等含维生素B丰富的食物多吃，可以缓解患者的疼痛症状。除此之外，像黑豆核桃猪肾汤；腰花粥；杜仲羊肾等都是很好的食疗方，大家也可以试试。
最后，通过上面说到的内容，大家一定了解到腰椎病要注意的一些问题。希望大家能够对自己的身体健康负责，注意日常的生活饮食习惯的养成，另外一定不要太担心，保持积极地心态，坚持进行一些腰的保健运动，一定会很快恢复健康的。
作者：王新义，我就是你身边中医朋友!