对于经常对着屏幕看着电脑工作，以及对着手机玩游戏的年轻人来说，长时间用眼很容易导致眼睛疲劳，干涩。那如果已经发现眼睛有疲劳情况怎么办呢？今天小编给大家提3点建议供大家参考。
1.合理用眼。
如今人们无论工作、休息眼睛始终都是在盯着屏幕看，所以应减少持续用眼时间，每次用眼最好不要超过40分钟。工作一段时间后可起来走走，看看远处，切不可长期注视电脑屏幕，还要有意识的增加眨眼次数，使得泪液能够均匀的分布于眼睛表面，还可以用热敷的方法缓解干眼及眼疲劳。
2.佩戴合适的眼镜。
不同年龄层次的人均会有近视、老花眼等问题。长期在电脑前工作并且需要佩戴眼镜矫正视力的人，不仅需要一副能看清远处或者能读书看报的眼镜，还需要一副合适于电脑使用的眼镜，以减少眼疲劳的发生，减轻眼部的不适症状，此外合适的照明对于预防眼睛疲劳也很重要。
3.合理选择滴眼液。
患者可在医生或者药师的指导下选购滴眼液，并且要尽可能的选择：不含冰片、薄荷等成分，不含抗生素，不含血管收缩药物，不含防腐剂的滴眼液。在使用滴眼液时也不可过度依赖，每天使用次数不宜超过6次。