偏方1、气滞血瘀型痛经食疗方
【材料】当归20克，川芎10克，益母草25克。
【做法】取以上药材研碎后，以沸水冲泡（或加水稍煎煮），代茶频饮。每日1剂，连服5天。
【功效】补血，调经，止痛，适合气滞血瘀所致经行腹痛、月经量少而不畅者。
偏方2、寒凝血瘀型痛经食疗方
【材料】红花5克，小茴香5克，红糖5克。
【做法】加水稍煎煮，再加入红糖拌匀，趁热饮服。可分多次饮用。
【功效】甘温活血，化瘀止痛。
偏方3、气血虚弱型痛经食疗方
【材料】当归 6 克，黄芪 30 克，桂圆 10 克，赤小豆 10 克，红花生米 10 克，红莲子 10 克，小米 30 克，红糖适量。
【做法】以上食材、药材一起加水，熬煮至烂熟成粥食用。
【功效】益气养血，气血双补。
偏方4、湿热瘀阻型痛经食疗方
【材料】车前草、益母草、荷叶各10克。
【做法】将以上材料一起加水，同煎取汁。倒入杯中，代茶频饮。
【功效】清热利湿，活血止痛。
偏方5、肝肾亏虚型痛经食疗方
【材料】枸杞子15克，桑椹、菟丝子、桂圆、杜仲各10克。
【做法】以上材料放入杯中，以热水冲泡饮用。
【功效】补益肝肾，强腰温督。