打鼾，民间也叫打呼噜。是一种让周围的人苦恼不已的生理现象。打鼾时往往当事人并不知道，因为他正睡得深沉。
打呼噜的原因
人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
一个来自《祥康快车》的花椒泡水治疗打鼾（打呼噜）的偏方。
［用料］花椒5～15粒。
［制用法］用开水将花椒泡好，睡前饮，连用5日。
［功效］温中散寒，健胃除湿，解毒理气。针对咽炎和脾虛湿气重，痰盛的打鼾。
注：献方人天津许德英。仅供参考学习！
【5招让你告别“打鼾”的注意事项】
1、睡前冲热水澡，有助打通鼻腔，减少打鼾；
2、枕头垫高点；换个新枕头。
3、枕头易积灰，滋生螨虫，引起过敏；
4、使用加湿器，以防空气干燥诱发打鼾；
5、每天唱唱歌，锻炼喉咙肌肉，有助防止打鼾；
6、晚上不喝酒，酒精会麻木喉咙肌肉，易致打鼾。
网友聊打鼾
女皇：每天陪着小朋友的日子里总让我想起自己小时候。比如晚上睡觉，夜里突然醒来，好像非要听到爸爸打鼾的声音或者妈妈说梦话的声音才能再安然睡去。现在盖盖也是这样。
原谅我：在车上可以睡的打鼾的都是什么人，心该有多大，我这么累都睡不着，不是这里不舒服就是那里不舒服，穿衣服睡不舒服，弯着身子睡不舒服，不能随意乱动不舒服，翻身会醒不舒服，车一直开不舒服，就是各种难受，怎么办，手机也没电，睁着眼睛等天亮吗？关键手机没有电，怎么办？