标签: 骨质疏松

【如何预防骨质疏松】

【这四种人容易骨质疏松】 ①不晒太阳的人——紫外线可以帮助我们合成维生素D,它能帮助人们吸收钙 ②不运动的人——气血运行不畅,钙更容易流失 ③不喝牛奶的人——平时缺少补钙的意识,很容易缺钙 ④年龄越来越大的 …