昨天很多朋友问腰椎间盘突出，腰肌劳损的问题，之前也写过４个关于腰椎病的热敷方法，需要的可以翻看之前的内容。今天说一个踝关节扭伤的外用方法： 具体用药： 大黄、黄柏、三七粉、冰片，药物均需要研磨 …