腰椎间盘突出，滑脱，颈椎病，腰椎管狭窄最有效的治法：像动物走路一样，每天五分钟在地上爬行！ 在中医院治病，顺带腰间盘突出也治疗一下。但医生说「这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六 …