颈部僵硬、疼痛不适，手麻，这类朋友多有颈椎病，不妨采用热敷盐袋的方法，缓解症状。具体做法是：取500克粗盐，加热或炒热，然后迅速装入布袋里。放在颈部热敷，大概15分钟左右即可。 然后再热敷背部，时 …