睡不着,还总是做梦,如何才能睡个好觉? 中医养生小知识总是睡不着,睡着了还总是做梦是怎么回事? 一、总是睡不着,或者是睡得轻,容易醒,睡着后梦多,还伴有乏力、头晕、无精神等情况。中医认为这多和气血不足有关系。因为当气血不足引起心神不安,使我们的心 …