最近看到#城市熊猫熬夜实录# 这个视频，真的感慨良多。 我记得我第一年在上海实习的时候，那时候非常焦虑，加上医院晚上值班很多，生活颠倒，所以失眠很严重，每天要吃了褪黑素才能睡着。直到我工作第二年 …
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【熬夜对肝的损伤有多大（中医角度分析）】 肝主藏血，熬夜后皮肤暗黄，就是因为皮肤没有血液来滋养，正是因为熬夜把肝损伤了。 肝开窍于目，熬夜容易眼睛发干，长期熬夜的人还容易白眼球发黄，熬夜久了看 …
【失眠熬夜对我们身体有多大损害】 1、皮肤变差 睡眠时间是内分泌调整的时间，晚上不好好睡觉，会内分泌失调，使得皮肤水分减少，变得干枯起皱，色素也会增多，出现很多色斑。 2、容易引发心血管疾病 失眠 …
最伤害血管的五大习惯 一. 喜欢吃油腻的食物，肉类多油炸，而且不喜欢或者不吃蔬菜，这样血管里的堆积物会越来越多，堵塞血管。 二. 容易生气，比较暴躁，血压忽高忽低，容易让血管老化 三. 经常熬夜通宵， …
26岁女子头疼一周被男友送医结果发现脑出血，这已经是王女士第二次发生脑出血了！医生：其原因值得我们重视，大部分人都有这种不良习惯！ 8月4日，江苏南京26岁的王女士因头疼被男友送医经检查结果发现脑出 …
身体透支的几大行为，切记，有则改之，不为迟！ 1、用眼过度，久坐久卧少动。 《黄帝内经》讲：“久视伤血……久坐伤肉”。有些人长时间频繁的使用手机、电脑，用眼过度，易造成肝血亏虚，视力减退，眼睛干涩、 …
导致阴茎硬不起来的5个坏习惯，你还在继续吗？ 1、好吃生冷寒凉的食物，会导致脾阳受损，运化不利，从而出现身体乏力。 2、气血大亏的人运动不当会导致阳气耗散，加重肾阳虚。 3、房事不节、色欲过度会让人 …
【损伤阳气的几个行为，看你有没有】 1、没有节制的夫妻生活，最是损耗阳气。 2、贪食肥甘厚味，不加节制：所谓“十个胖子九个虚”当你过食肥甘厚味的时候，脾胃功能就容易减退，运化不当，在体内形成湿浊， …
男性经常性生活中途阴茎疲软有这几个原因，你知道吗？ 1、脾胃虚弱：脾主运化，当运化的水谷精微不足以生成气血时也容易出现半途疲软的情况。 2、房事性生活过多，经常熬夜、劳累过度等造成肾亏虚，宗筋疲 …
导致男性气血不足，气短无力的几大原因： 1、肾气虚弱：先天不足或者后天失养导致肾气亏虚，容易引起气血不足。 2、脾胃虚弱：水谷精微生成的气血不足以支撑身体的消耗，就会引起气血不足。 3、过度劳累： …
引发失眠的原因终于水落石出，牢记这个小细节睡得香！ 今天我们来聊关于失眠这个问题，睡眠是我们补充体力养精神最好的方式，但由于各种各样的原因导致失眠的人越来越多。 首先来了解一下失眠的机理，中医 …
如果不是晚上加夜班熬夜或夜生活过度的话，我告诉你这多半是嗜睡的表现，有这么几种可能，一如果你比较肥胖，那多半是因为脾虚湿盛，痰湿上蒙清窍，神机被困，这种情况需健脾温阳化气，祛痰除湿开窍；二若 …
如今电子产品盛行，大家长时间面对手机、电脑等电子产品，时间长了，眼睛难免会变得疲惫、干涩，但睡上一觉又恢复了，所以大多数人都不当回事儿！ 但是专家说：这可能是干眼症的初期症状！ 杨迎新 主任医师 …