【过度手淫导致性生活时间短怎么恢复？】 过度用手自慰导致夫妻性爱时间短，是可以恢复的。 1、首先是要减少手淫的频率，如果情况比较严重，除了性生活时间不理想，还出现了腰腿酸软，头晕耳鸣，烦热出汗， …