最伤害血管的五大习惯

最伤害血管的五大习惯

  • 一. 喜欢吃油腻的食物,肉类多油炸,而且不喜欢或者不吃蔬菜,这样血管里的堆积物会越来越多,堵塞血管。
  • 二. 容易生气,比较暴躁,血压忽高忽低,容易让血管老化
  • 三. 经常熬夜通宵,导致内分泌紊乱,血液粘度增加
  • 四. 长期吸烟,会刺激血管,增加血液粘度,尤其熬夜抽烟的,血管更容易堵住
  • 五.久坐不动,身体里血流速度下降,血管容易硬化。
  • 【为什么用脑过度会没有食欲】

    中医认为,忧思伤脾,脾主运化水谷精微,如果平时思考的东西太多,就容易脾气虚弱,无力运化水谷,自然就没有食欲了。

    还有一种,就是思考的时候情绪化,开始生气,怒伤肝,肝气淤堵,肝胃不和,就会腹胀、胸闷,没有想吃东西的想法。