我们身边有不少人都很“懒”——往沙发上一坐就不想动，床上一躺就是一整天，平日里无精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行，容易出汗等，甚至这些人就是我们自己。
然而有时候真的不是我们太懒，而是身体太虚！各种懒惰的表现，其实是身体亚健康的状态。
血虚的人容易头晕，眼前发黑，手脚发麻，肌肉无力，女性容易月经不调，所以平时不爱活动。
气虚的人会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，而且很容易出汗，容易感冒。
阳虚的人通常畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛，消化不良、腹泻腹胀等
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。