经常喝酒要怎么护肝?如何解酒

喝酒对于绝大多数男人来说,这是经常发生的事,朋友往来,工作需要等都可能需要喝酒,毕竟我国的酒桌文化源远流长。随着人们的健康意识越来越强,过度喝酒伤身这个观念已经深入人心,那么经常喝酒要怎么护肝呢?

一:喝酒之前,吃饭七分饱,不可大量饮水。

二:喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,牛奶会在胃里形成一层薄膜有利于保护胃,进而保护我们的肝脏。
喝茶解酒

​三:平时可以喝些喝些柠檬菊花蜂蜜汁:将干菊花热开水放入茶壶中;待菊花出味,开水变温时加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀,倒入容器中,放入冰箱冷藏。 可以清热、解毒、润燥、通便、净化血液、养颜、增强人体免疫力。