半夜总是会惊醒在床上翻来覆去睡不着，怎么办呢？
经常半夜惊醒最常见于神经衰弱、植物神经功能紊乱者，稍有动静就会惊醒，同时可以伴有心慌、气短的症状。以女性较多见，往往是因为生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者导致睡眠障碍，惊醒往往是其一个兼症。另外，也见于更年期综合征的女性，更年期激素水平的变化导致植物神经功能衰弱，病人易出现睡觉惊醒。 因情绪问题导致睡眠障碍的人有日渐增多的趋势，这与现代人生活繁忙，经济负担沉重，工作压力大有关，而要根治这类睡眠障碍最好的办法，是必须让患者解除心理上的负担，再辅以药物治疗。
中医认为睡觉容易惊醒，多是由于肝肾亏虚、心气虚或者心脾两虚导致的，肝肾亏虚导致者，同时可以伴有记忆力的下降等，治宜滋补肝肾，安神定志，可用杞菊地黄丸加减治疗；心气虚者，往往平时胆小明显，治宜益气养心定志，可用安神定志丸加减治疗；心脾两虚者，可以同时伴有气短乏力，治宜健脾益气，养心安神，可用养心汤加减治疗。