我常用的“小腿止抽汤”可以高效治疗夜间睡眠中小腿抽筋，建议大家收藏备用。
此方由4味药组成：白芍、甘草、木瓜、牛膝。水煎，分两次服用，每日一剂。（避免乱用，未公布剂量）
一般两、三剂即可见效。
其中，白芍和甘草组成经方芍药甘草汤，主治津液受损，阴血不足，筋脉失濡所致诸证。芍药酸寒，养血敛阴，柔肝止痛；甘草甘温，健脾益气，缓急止痛。二药相伍，酸甘化阴，调和肝脾，有柔筋止痛之效。
木瓜味酸性温，入肝、脾经，有舒筋活络、和胃化湿的功效，可用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿等症。
牛膝味苦酸，性平，如肝、肾经，可以补肝肾、强筋骨，活血通经，引火下行，利尿通淋。主治腰膝酸痛、下肢萎软、跌打损伤等症。
四味药合用，可以有效地治疗睡眠中小腿抽筋的症状。【偏方作者：中医无忌大师兄】