你睡不着，可能是肝血不足了 中医有说血化生于脾，贮藏于肝，运行于心。如果肝不藏血，则心血亏虚，心血虚则神不守舍，就会容易出现入睡困难，或入睡以后容易惊醒、多梦，记忆力差，心悸，面色晄白无光泽， …

抑郁的原因分析：独处少交流，阳气易受损。有句话是这样说的：“人少则不居大屋，处于大居，而无人气，久则易于伤阳”独处久了则人气自弱，邪气容易侵袭 阳不得伸 意思就是阴重阳少，阳不能出于阴。所以出现 …

如果你是容易急躁、眼睛干痒、两肋或胸口会感觉到胀痛、睡眠质量差，两三点特别容易惊醒，吃点温热的食物就特别容易上火，脸上还容易长痘痘、头昏头痛、口苦口干。 这多见就是肝火旺，阴虚的情况，鸡肉，很 …

春困，感觉睡不够，中医应对起来很简单 很多朋友都是很累，感觉睡不够，希望能睡一会是一会，恨不得抽空就睡，睡上一天一夜才好。今天我就来说一下。 前些时候遇到一个这样的患者，他感觉自己很累，累到能 …

来说说流感来袭，防治要注意什么 流感在中医看来属于“疫病”，有寒和热的区别，属于自然界的“不正之气”。 流感一般表现为发热伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛 …

1、舌尖红——心火旺了 常常还伴有烦躁、口干、失眠、手脚心热、小便干等 建议：可以喝莲子心茶或按揉艾灸大陵穴、涌泉穴 2、舌边两侧红——肝火旺了 还伴有急躁易怒、头晕、口苦口干、耳鸣、眼睛干涩等 建议： …

黄某、男，38岁，主要是手脚怕冷，特别是下肢较重。他的求医史可谓是坎坷，本来是腰部怕冷，经过调理后反而从腰下到了脚，最后现在手脚也怕冷。 经了解，前医给他辩为肾阳虚，用了右归、金贵肾气等温补之品 …

秋季上火多见是被燥邪所伤，而深秋主凉燥，表现有舌苔偏白、容易怕冷而不怎么怕热、头痛无汗、口鼻咽干、不太想喝水等 这类需要吃一些辛温的食物来润燥，比如山药、红薯、板栗、核桃、花生等 南方地区多见 …

湿气它有一个特点就是遇寒会成寒湿，遇热会成湿热，很容易就形成湿热寒湿夹杂体质，很多朋友总说为什么我的湿气老是难祛掉，其实是用错了方法，没有辩清楚自己是什么体质。 1、不要感觉有症状就祛湿 人体是 …

还有两天就到霜降了，这是晚秋的标志，阴寒会越来越重，冬天手脚冰凉的朋友要注意了，地下有露，寒从脚起。 除了要注意脚底的保暖之外，肩膀、腰腿部也不能忽视，寒邪侵犯到了经脉当中，引起血脉不利，还有 …

前些天来了一个患者，可能外面有点冷，这位患者一边搓手一边小声说，医生，我这老感觉腰酸无力，晚上总是起夜上厕所，跟老婆亲热的时间也差了，就觉得是肾虚，看这手机发现推送了一些小广告，就好奇买了来 …

最近有个广州的朋友来找我，说前几天天气突然变冷，可能是受了寒还是什么，咳嗽的厉害，去医院看了也不见好，晚上咳嗽明显，苦不堪言。 给他辩证之后，我给他开了几副药，然后给他做了艾灸，艾灸期间没有见 …

中医健脾固肾止久泻验方，值得收藏。 方药：人参、炒白术，茯苓、莲子肉，陈皮、煨葛根、破故纸、肉叩、吴萸、乌梅炭，山药，砂仁，炒苡米，炙甘草。 按：久泻之症，可见于非特异性结肠炎、过敏性结肠炎、 …

老中医谈阳虚，自我判断不犯难。 阳虚好似人体的冬天，阳光（能量）不足，所以感到寒冷。 阳虚最典型的特征--怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。 阳虚体质表现 1、阳虚的人面色苍白晦暗 …

一个老中医的忠告：疾病都是不良习惯造成的！朋友们请记住。 现在的孩子患过敏性鼻炎的人越来越多；还有女性的痛经、宫寒不孕、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，这些大多与嗜食寒凉脱不了关系。 可是有太多的人 …

以下民间偏方来自网络，仅供中医学习研究，网友们请勿乱用！ 1．治疗关节炎的偏方： 白芥子15克，花椒15克，共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好，再用毛巾包扎。包好后3－5小时即可解 …

中医对手足多汗的治疗方法，让您避免手术的担忧 手足汗多，一直是一些小伙伴担忧的问题，虽然对于健康影响不大，但总有一些比较尴尬的处境，比如：握手、写字、弹钢琴等。目前西医对于治疗此类症状的手段主 …

医生常说的8种祛湿食物，你知道吗？ 1、薏米——薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，可配合红豆煮粥； 2、香菇——香菇有益气祛湿的功效，常常长在山坡较为潮湿的地方，清炒、煲汤均可； 3、马齿苋——拥 …

痛风、高尿酸血症的小伙伴需要特别注意，10种意想不到的高嘌呤食物。 第10名：龙虾，嘌呤含量每百克102毫克。 第9名：蛤蜊，嘌呤含量每百克104毫克。 第8名：牛肉，嘌呤含量每百克105毫克。 第7名：羊肉， …