高中体育训练小腿肌肉拉伤的经历

2006年读高中,2007年下半年加入体育队,208年上半年右小腿肌腱韧带拉伤。

我读高中时体型高瘦,身高有187cm,体重大概145斤。食堂吃的东西也很朴素,基本都吃不饱。尽管经常买牛奶和苹果 ,高中期间一直偏瘦,身上肌肉不发达,加入体育队也是高二时加入的,自己年少无知,之前也没有接受过专业基本功训练,比如热身,训练强度等都没有把握,只知道跟着老师的要求练习。

在一次100米,或者200米冲刺跑的过程中,拉伤了右腿跟腱,当时没有感觉,第二天开始有明显痛感。拉伤后休息3天痛感逐渐消失,然后又去训练,然后跑一下子又痛了…然后休息1星期,接着训练又痛了….  拉伤部位在右小腿肌腱部位,反复几次后体表能看到紫色痕迹,拉伤部位还有肿大的情况。
小腿肌肉拉伤

问了教练,他也没用说出个所以然,我去学校门口小诊所治疗,不知道医生给的是什么诊断结果,好像说是类风湿,但记得他说输几天液就会好,然后输几天液后依然没好。花了100左右,我还找他理论过,但最后他说没有医生能保证一定治好。再后来我又去了三塘人民医院,拍了x光,一个女医生也说是类风湿,还给了几大罐子中药丸子(它们医院自制的),花了200多,每次吃一瓶盖。吃了应该有一个月,最后还是没好。而且吃药有副作用,耳朵分泌大量黄色物质。加上小时候经常有傍晚和下雨时大腿酸痛的情况,对于类风湿的诊断,我当时也深信不疑,我为此还特地去买了一本类风湿的书看。

右小腿疼前后折腾了快1个学期,最后我不得不放弃做体育生…之后再也没有高速度或长距离跑步了。

但在后来的2年内,偶尔长距离或者高速度跑步时拉伤处还是有轻微痛感,好像读大学期间也有几次跑步或打篮球时有微痛的情况。

到现在,我经常围绕操场10圈10圈地跑,之前的右腿痛处再也没有痛过,不过那个紫色的血迹一直在那里。

最后告诉大家,拉伤以后一定要充分休息,最好能呆在家里休息1-2周。尤其是下肢肌肉拉伤难以恢复,切莫掉以轻心!否则要几个月,甚至几年才能彻底康复。我的经历就是痛苦的例子!